白砂糖能不能吃 吃白砂糖会长痘吗

白砂糖能不能吃，白砂糖广泛存在于大家的日常生活中，很多人在平日做饭的时候都会添加少许白砂糖来调整味道。

白砂糖广泛存在于每个人的日常生活中。很多人在平日炒菜的时候会加一点白砂糖来调节口味。但也有人认为白糖会对人体产生不好的影响。我们来看看：白糖能吃吗？

白砂糖是一种非常重要的调味剂，可以为菜肴增色、增甜、增鲜。适量食用白砂糖可以润肺养阴，补中益气，所以可以食用白砂糖。

白砂糖的食用注意事项

白砂糖中往往含有螨虫卵，所以如果不煮熟就吃白砂糖，很容易得螨虫病。螨虫是一种人眼看不见的小昆虫，在白糖中繁殖迅速。当它进入胃肠道后，会出现各种胃肠道症状，严重时甚至会出现溃疡。

而且如果是家里做蛋糕，可以加白砂糖，但是要加细粒白砂糖。因为颗粒太大的白砂糖在烹饪过程中不能有效溶解饼，蒸饼中还是会有白砂糖颗粒，这些大颗粒会影响口感。

最后，鸡蛋不适合用白砂糖煮。鸡蛋和白砂糖一起煮，鸡蛋中的氨基酸会和白砂糖结合形成一种结合物，这种结合物叫做果糖基赖氨酸。这种氨基酸不能顺利被人体吸收，所以并不是所有食物都可以盲目用白砂糖调味。

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