上火了怎么办吃什么 上火了怎么办吃什么水果比较好

上火了怎么办吃什么，生活中有很多人因为体质或者是生活习惯，导致身体经常出现上火。

生活中有很多人经常因为体质或者生活习惯而生气。上火后身体容易出现盗汗、口干、便秘、严重的口腔溃疡、咽痛、声音嘶哑等症状，对患者影响很大。那么生气的时候应该怎么做，怎么吃？

火灾会引起很多并发症，对人体和生命都有很大的影响。所以火灾后要注意及时提高素质，避免加重病情。如果要改善火候，可以从饮食上调节。患者上火后可以多吃些苦味的食物，内火严重的人平时可以多吃些凉性食物，可以改善内火。

对于一些味苦的食物，含有一种叫生物碱的物质，具有消暑清热、活血化淤的作用，特别适用于身体某些器官内火严重的患者。生活中常见的苦瓜，是降火的最佳苦味食物。患者可以凉拌吃苦瓜，也可以用苦瓜片泡水喝。

内火重的人更容易上火，尤其是夏天。这个时候要注意多吃清淡滋阴的食物。吃新鲜的水果和蔬菜，如黄瓜、西红柿、草莓等。是降火特别好的食物。可以喝一些粥降火，比如草莓绿豆粥，清淡香甜可口，有祛火的功效。

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