生理期能不能吃红枣 生理期能不能吃西瓜

生理期能不能吃红枣，到了生理期，女性一定要好好调理自己的身体。

在生理期，女性一定要照顾好自己的身体。并且注意自己的饮食，不要吃刺激性的食物，以免加重痛经。有的女生认为生理期身体会流失大量血液，想吃点红枣补血。那么生理期可以吃红枣吗？

在生理期，女性体内大量失血，可以吃点红枣补血。不是每个人都能吃红枣的。这取决于一个人的体质。有些女性经常腹胀。如果出现这种情况，女性在经期最好不要吃红枣，这样容易导致湿邪积聚。有些女性经常手脚浮肿，这些女性不适合吃红枣。

女性一定要注意自己的生理卫生。这几天体内会排出很多废血。在换一条新的月经毛巾之前，最好用水清洗一下私处。如果不能清洁私处，可以用湿巾擦拭。清洗后再用干纸擦拭一遍，直到皮肤干透，再换上新的月经巾。

有的女性到了生理期就会肚子疼，甚至食欲都不太好。要缓解胃痛，女性可以适当喝一点红糖水。只有身体暖和起来，痛经的症状才会逐渐缓解。另外，女性可以适当吃点山楂来增加食欲。

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