刺激奶阵的技巧(刺激奶阵的5个小窍门(新手妈妈必备))

以下是《

刺激奶阵的技巧(刺激奶阵的5个小窍门，新手妈妈必备)

1.推广牛奶阵列2的方法。如何更有效地制作奶阵3？推广牛奶阵列4的方法。奶阵是不是意味着奶多？

1.饮食调理可以通过喝一杯温开水或者一些加奶的汤来刺激奶阵。注意不要喝咖啡。

2.加足水后，深呼吸放松喂奶，可使喷奶反射更旺盛。

Ps:(如何拥有一个奶阵)

3.热敷乳房。喂奶前热敷乳房可以刺激乳汁分泌。1-2分钟后更换亚暖毛巾。热敷15-20分钟，但一定要避开乳头，以免乳头因高温干燥破皮。

4.除了在乳房上热敷，还可以用温水浸泡或者洗温水澡。

Ps:(如何控制奶阵)

5.按摩你的乳房。适当按摩乳房，是触发喷奶反射的好方法。

6.可以从外侧到乳头以打圈的方式按摩乳房。几次抚摸后，用指尖在乳晕周围轻轻挤奶，可以帮助启动喷奶反射。

Ps:(如何有效刺激奶阵)

7.或者用拇指和食指轻拉或摩擦乳头，轻轻按摩乳房。可以用手指或梳子轻轻抚摸乳房，也可以用拳头朝乳头方向轻轻滚动。

8.乳头刺激法洗手后，轻轻左右旋转乳头或用手轻轻刮乳头。不时用手指触摸乳头前端，使其变得坚实坚硬。每个人的方法可能都不太舒服，湿漉漉的乳头代表了奶阵。

Ps:(如何快速刺激奶阵)

9.亲喂是介绍奶阵最自然的方式。只要宝宝先吃几口，通常就能成功刺激乳头，使乳房释放催产素，引起喷奶反射，就会出现奶阵。

10、吸奶器刺激法，先把吸奶器调到最弱，建议用电动双边(因为奶阵来的时候两边奶都掉了)，等奶阵来了再调电机，这样容易出奶。

Ps:(如何激发更多奶阵)

1.7.一边喂奶一边吸奶的刺激法，就是宝宝吃乳房的时候，另一个乳房同时被吸奶器吸。

12.这种方法吸奶又快又多。

13.8.身心接触。看宝宝的照片，想象宝宝张着嘴在等你，或者看着宝宝抱着，通过触摸宝宝的皮肤来刺激奶阵。

14、9、环境和心情的影响。积极的情绪，如放松、愉快和自信，可以使乳汁更容易流出。

15.相反，压力、担忧、急躁等负面情绪。会抑制喷奶反射。

16.边听轻音乐边喂奶或挤奶，有利于奶阵的产生。