什么牛奶养胃 喝什么牛奶养胃

什么牛奶养胃，牛奶一直都是大家公认的养胃饮品。

牛奶一直被认为是养胃饮料。很多人肚子疼的时候都会来一杯热牛奶，可以缓解肚子疼，让胃舒服一点。于是，很多人养成了每天喝牛奶的习惯。那么，什么牛奶养胃呢？

什么牛奶养胃

其实普通的纯牛奶是可以起到养胃的作用的。一般有脱脂牛奶和全脂牛奶。全脂牛奶可以很好的抑制胃酸，经常感觉反酸的人可以喝全脂牛奶。脱脂奶适合胃酸分泌不好的人。一般晚上可以选择喝纯牛奶，也有助于睡眠。早上可以选择喝酸奶，可以帮助消化，中和胃酸。

肠胃不好怎么调理

胃不好的人要多注意饮食。在食物的选择上，要选择比较好的易消化的食物，这样胃才能更好的吸收。如果经常感觉腹胀，晚上可以少吃点，可以缓解腹胀的问题。

胃不好的人多是饮食不规律造成的，要注意三餐饮食。这样胃才能慢慢好起来。但是也要注意不要暴饮暴食或者按时吃饭，长此以往会引起胃病。胃不好的人也需要注意不要吃刺激性的食物，否则对胃的伤害很大。

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