鱼肝油的功效有哪些(鱼肝油的功效有哪些)

以下是《

鱼肝油的功效有哪些(鱼肝油的功效有哪些)

1.鱼肝油有哪些功效和作用？2.鱼肝油有哪些功效？它适用于谁？3.鱼肝油有什么作用？4.鱼肝油多大适合人吃？

1.鱼肝油常用于预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症。

2.维生素A对维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统健康非常有帮助。理论上，除了早产儿、欠发达地区儿童、孕妇，不容易缺乏，但慢性腹泻可能会造成维生素A流失，导致干眼症、夜盲症等症状。

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3.维生素D有助于促进人体对钙和磷的吸收，促进骨骼和牙齿的发育，维持正常的新陈代谢。

4.维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。

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5.鱼肝油能促进新陈代谢，增强免疫力，抗辐射和抗癌，清洁血管，促进脂肪代谢。

6.鱼肝油涂在睫毛根部，也有刺激睫毛生长的作用。

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7.从这个角度来说，吃鱼肝油最好吃到两岁，而且鱼肝油不仅适合哺乳期的宝宝，也适合夜盲症的孩子。鱼肝油能有效缓解夜盲症。