产妇能不能吃莲子芯 哺乳期妇女能吃莲子汤吗

产妇能不能吃莲子芯，莲子芯是莲子中心部位绿色的胚芽，莲子心对安心、去热、止血、降血压、祛心火、降血压具有一定的效果。

莲子芯是莲子中心的绿色胚芽。莲子芯有一定的安神、清热、止血、降血压、祛心火、降血压的作用。莲子心对口舌生疮、失眠等症状也能起到一定的作用。这么好的东西，功能这么多样，妈妈们能吃莲子芯吗？

首先，产妇可以吃莲子，对产妇的气血和心境平和有一定的作用。月子里产妇容易得抑郁症，多吃安抚性的东西还是有好处的。而且，产妇气血不足，可以适当吃一些莲子来补充气血。此外，莲子心也是必不可少的补品，也能帮助产妇恢复。

其次，产妇产后身体气血不足，要多吃温性食物，少吃寒性食物，帮助产妇恢复气血。生冷食物不易消化，妈妈们尽量少吃或不吃。对胃不好，而且损害身体健康。

最后，产后可以吃莲子芯，补气血，放心。莲子可以缓解心火，帮助睡眠。产后食用可以改善产妇的睡眠质量。有了好的睡眠，你就会有好的身体。但是，任何食物都要适量食用，不能过量。在产妇食物的选择上要慎重，不要太挑剔。否则挑食容易导致营养不良。

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