银耳莲子粥的做法（银耳莲子粥怎么做）

大家好，小方为大家解答以上问题。银耳莲子粥的做法，银耳莲子粥怎么做，很多人都不知道。现在让我们来看看！银耳、莲子和百合提取物

大家好，小方为大家解答以上问题。银耳莲子粥的做法，银耳莲子粥怎么做，很多人都不知道。现在让我们来看看！

银耳、莲子、百合提前泡好，莲子中间的绿核去掉，银耳撕成小块。将配料放入电饭锅中加水，水与配料的比例为10，333，601。锅内放入水，水开后将大米、莲子放入锅内，大火烧开，继续小火煮20分钟，再放入银耳、百合、红枣20分钟，再放入冰糖煮至融化。

1.银耳莲子粥怎么做？

主要材料：

银耳10g、百合10g、莲子20g、大米50g

辅助材料：

红枣10g，冰糖；

二、银耳莲子粥的做法：

1.银耳、莲子、百合提前泡发，中间绿核去掉莲子，银耳撕成小块；

2.将配料放入电饭煲中加水，水与配料的比例为10，333，601；

3.把水放进锅里。水烧开后，将大米、莲子放入锅中，大火烧开，继续小火煮20分钟；

4.然后加入银耳、百合、红枣煮20分钟，再加入冰糖煮至融化。

三、小贴士：

1.鲜莲子、百合更好，不用提前泡；

2.大米可以用小米或糯米代替；

3、少量银耳即可，银耳浸泡后会更多。

银耳莲子粥有美容养颜的功效，夏天吃能清热解暑。它被认为是一种很好的营养食品。你学会做银耳莲子粥了吗？

本文到此结束，希望对你有所帮助。