乒乓球基本姿势及站位怎么做

我不知道你对乒乓球了解多少，但是在国内还是挺高的，国内也有很多乒乓球爱好者。那么今天，我们就来学习一下乒乓球的基本姿势，以及如何站姿。

乒乓球基本姿势及站位

乒乓球的基本姿势和站位是指乒乓球运动员相对于球台的准备姿势和位置。当球员发球时，他会在发球后迅速回到基本姿势和位置，以便进行下一次击球。

右手持拍基本姿势及站位如下：

双脚打开，比肩膀略宽，左脚稍前，右脚稍后。前后脚的距离大约是你脚掌的一半。前脚着地，脚跟微抬，重心在两脚之间。屈膝，上身微微前倾，适度收腹挺胸。肩关节放松，手肘弯曲，前臂和前臂之间有一个角度(这个会根据每个人的身高和打法不同，有这个概念是可以的)。握持手位于身体前方右侧，略高于桌面，头部朝前。

乒乓球的正手攻球技术

站在平台附近，身体离平台约50cm，双脚分开与肩同宽，左脚微前，右脚微后，膝盖弯曲，身体微前倾，重心压在前爪上(基本姿势)。球来的时候，前臂以肘为轴向后拉。球落在方桌上时，前臂以肘部为轴斜向前击球，球拍形状保持与桌面垂直，微微前倾。击球时机在上升期和高发期(用上一章击球点的概念)。将球拍挥至眉心与左眉之间，球拍距离眉心约一拳半。然后迅速回到基本姿势。

连续击球的过程是：——挥杆击球，——挥杆击球，快速返回——挥杆。这是一个连续不停的动作，中间没有停顿。

通过这篇文章，我想你应该能知道乒乓球的一些基本操作。想把乒乓球打得更好，还是要选择专业的培训机构。否则自己玩，永远都是业余水平，达不到专业水平。