喝茶有讲究喝错很伤身-带你品味喝茶与季节的关系

喝茶讲究喝错了，害你尝不出喝茶和季节的关系

茶在中国有着悠久的历史。中医认为茶对我们的健康有很大的影响。它可以很好地改善一个人的健康，不同体质对应的饮茶种类其实是有很大差别的。正常情况下，如果身体燥热，应该喝凉茶。如果身体虚弱，应该喝温茶或中性茶。对此，今天我们就来看看360常识网。日常生活中可以遇到的几种茶有哪些不同的禁忌，以及相应的适合人群？

绿茶在我们的日常生活中很受欢迎。基本上，绿茶是一种凉茶。如果我们的身体经常感到燥热，我们的胃经常感到热，我们不妨多喝绿茶，这对改善内热有好处。

经常喝绿茶可以缓解不适，给我们一种清爽的感觉。虽然，绿茶有降火清心的感觉。但并不是每个人都适合喝酒。如果我们的肝脏生病了，我们应该少喝绿茶。绿茶中含有丰富的茶多酚。如果我们喝太多绿茶，很容易对肝脏造成过度影响，对我们的健康不利。

黄茶，在我们的日常生活中，有些人喜欢喝黄茶。黄茶的效果和绿茶一样。不过不知道是因为地域差异还是口味不同。许多人不喜欢喝黄茶。其实如果喝黄茶，其实是很美味的，而且会有很醇厚的感觉。

但需要注意的是，黄茶中茶多酚的含量还是很丰富的。如果我们喝太多的黄茶，很容易影响我们的胃健康，导致胃粘膜异常。此外，还可能导致铁不能被身体很好地吸收。所以需要注意的是，胃不好的人要少喝黄茶。

红茶也是我们日常生活中很多人喜欢喝的一种茶。经常喝红茶可以改善我们的胃寒问题。日常生活中，如果手脚冰凉，气血虚弱。我们可以多喝红茶。

而且喝红茶的时候，还可以放一点牛奶或者蜂蜜进去。这样喝红茶，口感会更细腻，口感也会更丰富。在这方面，如果我们经常有口臭，我们就会有胃火重、肝火重的问题。我们应该少喝红茶。喝太多红茶可能会让我们生气，这可能会对我们的健康产生很大影响。因此，为了我们的健康，如果我们的体质太热，就要少喝红茶。

红茶也是我们日常生活中可以遇到的一种茶。经常喝一些红茶对我们的健康有好处，可以帮助我们消除油腻，降低血脂和血压。经常喝红茶对改善我们的健康非常有益。在日常生活中，如果我们吃的食物太油腻，我们可以多喝红茶来帮助我们摆脱无聊。

但需要注意的是，红茶中茶碱的含量相对较高。如果我们有严重的高血压，总是失眠，就要尽量少喝红茶，以免影响我们的睡眠问题，导致血压升高，得不偿失。

喝茶正确方法

新茶的饮用

新茶越新越好。饮酒不当容易伤胃。由于新鲜茶叶采摘存放时间较短，含有大量未氧化的多酚类、醛类、醇类物质，对健康人影响不大，但其胃肠功能较差。

特别是对于慢性胃肠道炎症的患者，这些物质会刺激胃肠黏膜，胃肠功能差的人更容易诱发胃病。所以新茶不宜饮用，尤其是存放不到半个月的时候。

此外，新茶中含有较多的咖啡因、活性生物碱和各种芳香物质，能兴奋人的中枢神经系统。神经衰弱和心脑血管疾病患者应适量饮酒，但睡前或空腹不宜饮酒。正确的方法是使用半个月。平时情绪化或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上应少喝或不喝茶。

喝茶的时间和禁忌

喝茶的最佳时间是饭后，因为空腹喝茶会对身体造成伤害，尤其是对于不经常喝茶的人，会抑制胃液的分泌，阻碍消化，并严重引起心悸、头痛等“醉”现象。另外，当d

还需要注意的是，茶是一种含有鞣酸和咖啡因的刺激性饮料，青少年不宜喝茶。女生不喝茶有六个阶段：

1.每个月生理期到来时，

2.孕妇怀孕了

3.在孕妇分娩之前，

4.刚生完孩子就想母乳喂养的女性

5.作为一名护士，

6.更年期妇女

【特别注意】：

1.忌饮热茶、凉茶(寒滞痰聚)

2.避免冲泡次数过多(3、4次后基本没有茶汁，其中所含的微量有害元素最终被冲泡出来)

3.避免饭前喝茶(饮食无味，减少消化器官对蛋白质的吸收)和饭后立即喝茶(影响蛋白质和铁的吸收)

喝茶与季节

中国大部分地区属于季风气候，有四个不同的季节：温暖的春天，炎热的夏天，凉爽的秋天和寒冷的冬天。因此，不同季节的饮茶应进行相应的调整。一般建议春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶。

春天喝花茶，可以传播冬天堆积在体内的寒邪，促进阳气的生长；夏天喝绿茶是明智的。绿茶苦寒，具有清热解毒、增强胃肠功能、促进消化、预防腹泻和皮肤疮感染等作用。秋天喝绿茶是明智的。绿茶不热不冷，能彻底消除体内的余热，让人神清气爽；冬天喝红茶为宜，清甜滋润，富含蛋白质，有一定的滋补作用。

春饮花茶

春天，春风复苏了，太阳的呼吸发芽了，给万物带来了生机。但是在这个时候，人们普遍感到困倦和虚弱，表现出春天的气息

喝花茶可以缓解春眠的不良影响。花茶甘、凉、香、香，有利于冬季传播人体内积聚的寒邪，促进人体内杨琪的生长，提神醒脑，消除“春困”。

花茶是茶中的瑰宝，集茶香之美和花香于一身。“花相吸茶香，相得益彰”，是茶叶和花混合在一起，根据吸收焙炒绿茶和其他种类茶的味道，吐花香的原理制成的，其中茉莉花茶最为著名。这是因为茉莉花有一种清亮的香味，在茶中饮用，醇香爽口。喝高级花茶，用透明玻璃罩杯，将3克花茶放入杯中，初沸时用开水冲泡至90左右，再盖上杯盖，防止香气散失。过两三分钟就可以喝了，感觉清香爽口。

夏饮绿茶

夏天很热，太阳像火一样，人在里面出汗，人的体力消耗殆尽，精神虚弱，所以这个时候喝绿茶比较好。由于绿茶属于未发酵茶，其性寒，“寒能清热”，能消火生津止渴，p

而且具有较高的营养成分，具有降血脂、预防动脉硬化等药用价值。这种茶冲泡后，水色清亮，香气清幽，滋味鲜爽，夏季可每日饮用，清热强身，益于身体。绿茶中的珍品包括浙江杭州石峰的龙井。汤色青香，被誉为“中国绿茶领袖”；江苏太湖碧螺春，色泽翠绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶香四溢。

酿造普通绿茶，可以在90下煮沸；高档绿茶、嫩名茶，嫩芽叶嫩，低沸点香气，80开水冲泡，不盖杯盖，不产生热气，不影响茶汤鲜度。

秋饮青茶

秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋零，气候干燥，人口渴，嘴唇干裂，中医称之为“秋燥”，该喝绿茶了。绿茶，也称为乌龙茶，是一种半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。颜色是绿色和棕色。冲泡后可以看到叶子中间是蓝色，边缘是红色，被称为“绿叶边缘”。具有绿茶的清香和天然花香，红茶的醇香。不冷不热，具有润肤润喉、生津、排除体内积热、使身体适应自然环境变化的作用。

常见的乌龙茶名品有福建乌龙茶、广东乌龙茶、台湾乌龙茶，安溪有铁观音之称，闽南有武夷岩茶之称。然而，许多乌龙茶都分为茶的品种，包括铁观音，兰琪，梅展，水仙，桃仁，大闸蟹等。乌龙茶习惯浓饮，讲究口感和气味。冲泡乌龙茶需要100的开水。泡好后，把茶壶里的茶倒入茶杯里片刻。品尝时有强烈的香气，在牙齿和脸颊上留下香味。

冬饮红茶

冬天天气寒冷，万物休眠，寒邪袭人，人体生理机能衰退，阳气渐弱。中医认为：“在寒冷的冬天，一切生命都是封闭的，人类的生理活动处于抑制状态。保持健康的方法是御寒。所以红茶是冬天喝茶的上品。

红茶甘甜温润，能滋养身体的阳气；红茶富含蛋白质和糖分，生热暖胃，增强人体抗寒能力，助消化，不油腻。红茶也被称为全发酵茶，因为它是在加工过程中充分发酵，以氧化茶单宁。新鲜茶叶氧化后，形成红色氧化聚合产物——茶黄素、茶红素和茶褐素。这些色素中的一部分溶解在水中，酿造成红茶汤。

著名的传统功夫红茶产品包括洪虎、弘毅、宁红、洪敏、泰红和祁宏，以安徽省祁门县的祁宏命名。冲泡红茶时，宜用刚烧开的水冲泡，并用杯盖好，以免释放香味。英国人普遍有喝“下午茶”的习惯。他们经常把祁宏和印度红茶混合，然后加入牛奶和糖来喝。在中国的一些地方，也有喝加糖、牛奶、芝麻的红茶的习惯，既能暖胃，又能补充营养，强身健体。