散装枸杞太脏教你简单洗净枸杞-枸杞的健康吃法大全

散装枸杞太脏了，教你如何简单清洗枸杞。

“保温杯泡枸杞”是公认的养生之道。对于大多数人来说，浸泡枸杞的方法很简单，只需取出来放入杯中即可。但是最近网上有传言说这种做法是错误的。原因是枸杞太脏了，所以浸泡在水中之前必须清洗。那么这个说法是真的吗？下面360常识网就和大家聊聊。

事实上，枸杞的现代加工技术非常先进，所以生产加工环境会更好，不会受到环境中脏东西的影响。

此外，中国现在对食品的要求很高，监管也很严格。尤其是包装食品，如果不干净，可能对人体有害，永远不会上市。

所以只要从正规渠道购买包装好的枸杞，就可以拿出来直接泡在水里，直接咀嚼就没问题了。

但是，如果从供应商那里大量购买枸杞，可能会造成环境污染。对于这种枸杞，爆炸营养班的营养师真的建议大家好好清洗一下。这里有两个很好的技巧可以教你：

一种是用淀粉洗涤，因为淀粉可以吸附枸杞表面的污垢。直接用淀粉在清水中刮擦，然后用清水冲洗。

清洗后，很多人可能会发现水变黑，这就是“枸杞脏”的证明。

另一种方法是把它拿走，煮一会儿。一般来说，需要1-2分钟。然后把枸杞拿出来冲洗一下，就可以放心吃了，洗的很干净。

当然，如果平时真的很麻烦，可以直接用开水摇一摇，泡在水里。散装枸杞需要消毒清洗，可以保证大家安全食用。

最后提醒大家，枸杞很“个性”。它喜欢热，但不怕冷。所以要想保存好，就不要放在高温下。把枸杞放在冰箱里是更好的方法。

而且湿枸杞容易发霉。因此，我们应该尽量把枸杞放在通风干燥的地方。如果条件允许，也可以选择在枸杞表面喷一些有一定高度的白酒，最好喷一些纯酒精。这样不仅会让枸杞不易变质，还会让枸杞的颜色看起来更鲜艳。

枸杞的健康吃法大全

生吃法

我家是宁夏人。小时候经常吃枸杞，但家里不允许多吃。我最多只能吃一打。生吃枸杞容易生气，过量食用会流鼻血。所以，如果你真的想生吃，就吃一些。枸杞生吃也有营养，因为它是一种水溶性物质。如果水太热，会破坏枸杞的功效。但是生食不会担心。

泡酒喝

我在家的时候，我爸经常泡一大杯枸杞酒，冬天经常喝，夏天不喝。枸杞酒具有治疗气虚、腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿、正气不足、内热止渴的功效。因此，夏天不要喝，很容易生气。建议冬天不要喝太多，要喝中杯。枸杞泡酒适合中老年人，年轻人可以喝可以玩，但是不要经常喝，因为它还有壮阳的作用。

花果茶

对于爱美的女人来说，她们需要美丽、排毒和甜蜜。好，我们来喝一杯枸杞等花果的花果茶。枸杞对女性来说也是极好的食物和药物。因为枸杞有益气养阴，强道的功效。因此，女性经常吃枸杞是相当有益的。建议女性要吃茶。

熬粥用

我们煮粥的时候，如果加一些枸杞，会有意想不到的效果。当然，枸杞的不同成分会有不同的效果。比如加到羊肉中，有助于明目、补肾强筋，对肾虚、精亏、疲劳、头晕、视物模糊等疾病有疗效。如果加入小米，可以安神健脑，养心。适用于心血虚、易怒、失眠等。

枸杞用于炖肉时，如果加入，也会起到相应的作用。比如我们在做鲫鱼的时候，如果加一些枸杞，会预防动脉硬化，而且鲫鱼的脂肪含量少，有利于减肥。如果用枸杞油爆河虾，会有温肝益肾、助阳益气的功效。可用于治疗肝肾虚寒、早泄、遗精、尿频或尿失禁。因此，枸杞的消费是多种多样的，取决于你如何搭配它。