日常生活中常见的伤肾食物-想肾健康就远离伤肾行为

日常生活中常见的伤肾食物，想要肾脏健康就要远离伤肾行为。

如果你想让你的肾脏健康，你应该远离伤害你肾脏的行为。以下食物会伤害你的肾脏，但是很多人会吃。肾脏健康对我们的健康非常重要，尤其是对男性。很多人还专门补肾。例如，他们经常吃能补肾的食物。然而，有些食物对健康非常有害，但它们经常被我们忽视。你一定吃了以下损害肾脏的食物。看看360常识网。

一项新的研究发现，“油炸食品和甜饮料”饮食可以增加50%的肾病死亡风险。加工食品往往含有大量的盐和磷，甜饮料含有大量的糖，油炸食品含有大量的有害脂肪，但肾病患者很难从血液中过滤掉这些物质，导致心血管疾病的风险大大增加。

辣椒

辣椒很受欢迎，但是如果你想吃它，你必须做好心理准备。因为辣椒素是通过肾脏排泄的，辣椒的特性会刺激肾脏，肾脏不好的人经常吃辛辣的食物，会增加肾脏的负担。

豆腐

过量食用豆腐会促进肾功能下降。随着年龄的增长，肾脏排泄废物的能力下降。如果人们大量吃豆腐，体内含氮废物的量就会增加，从而增加肾脏的负担，进一步降低肾功能，不利于健康。

盐

许多人口味重，通常喜欢吃一些美味的东西，比如辣和咸。尤其是咸菜，腌制过程中会放很多盐。长期食用会促使血压升高，不能维持正常的肾脏血容量，导致肾脏疾病。

酒

如果你已经患有肾病，无限制地大量喝啤酒，尿酸沉积会导致肾小管阻塞和肾衰竭。

运动性饮料

这些饮料富含钾、钠、钙和镁等电解质。中老年人饮酒后只能通过肾脏代谢排出这些电解质，会增加肾脏负担，引起肾功能异常。

浓茶

浓茶含氟量高，肾脏是氟的主要排泄器官。饮酒过量会超过肾脏的排泄能力，导致体内氟的积累，从而对肾脏造成损害。

杨桃

有学者观察到，肾功能正常的人在饥饿或大量出汗(身体处于缺水状态)时，会在短时间内大量进食杨桃汁，血清肌酐会突然升高，导致急性肾功能衰竭。如果肾病患者吃太多杨桃，这种神经毒素会导致部分肾病患者出现意识不清、四肢无力、手脚麻木，甚至昏迷等症状。

即使肾衰竭患者吃一个杨桃，也会有不同程度的毒性反应，严重者会迅速发展为尿毒症甚至死亡。