水果营养高-盘点清热解毒有营养的水果

水果营养高。清热解毒营养水果

各种水果在我们的日常生活中很常见，很多朋友都非常喜欢吃水果。所以说到清热解毒，我觉得这个问题是每个人在炎热的夏天最需要寻找的。让我们360常识网悄悄告诉大家，吃什么水果有清热解毒的功效！

葡萄

葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补气养血、滋补肝肾、生津利尿的作用。生吃可以滋阴除烦。治烦、热、渴，最好将汁与熟蜜同倒，煎服，药膏用开水冲服。如果你经常吃它，它可以滋养神经衰弱和疲劳。葡萄干燥后，铁和糖的含量相对增加，所以葡萄干是儿童、妇女和弱贫血的好滋补品。

苹果

美国有句谚语说，“一天两个苹果，不要去诊所”。苹果的营养价值很高，经常吃可以预防很多疾病。营养专家还发现，苹果中含有的果酸确实能促进消化吸收，纤维素能促进排便，而果胶能预防轻度腹泻。孩子轻度腹泻时，可以把苹果捣碎吃两天，有助于纠正腹泻。每天饭后吃一个苹果可以缓解出血症状。

石榴

石榴性温，酸甜，有生津止渴的作用。对于津液不足、口渴难耐的人来说，石榴可以作为很好的食疗。石榴泥或水煎剂可清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，还可治疗小儿疳积、慢性腹泻、痢疾。

樱桃

樱桃是公认的可以清除毒素和不洁体液的水果，对肾脏的清热解毒，以及通便都有非常好的效果。此外，深紫色葡萄还有排毒的功效，可以帮助肠道黏液成分，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。

西瓜

清热解毒的水果有哪些？西瓜就是其中之一。西瓜不仅能清热解毒、除烦止渴，还能利尿助消化。因此，在炎热的夏天，人们必须多吃西瓜，尤其是那些在室外或室内高温环境下工作的人。此外，清热食品具有清热凉血、解毒的作用，适用于热证的治疗。但西瓜性寒，体质寒，虚寒证，产后妇女应避免食用。

梨

我们都吃过梨。梨肉香甜可口，肥美多汁。具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。无论生吃、压榨、水煮还是水煮，对肺热咳嗽、麻疹、老年人咳嗽、支气管炎都有很好的治疗效果。比如可以和蜂蜜、荸荠、甘蔗等一起服用。效果会更好。

有更多的水果可以清热解毒。日常生活中有很多可以清热解毒的水果，比如猕猴桃、草莓、桑葚、枇杷等。因此，建议适当吃一些水果，以免生气。