牛蒡茶可消除人体毒素-经常熬夜来杯牛蒡茶补气强身

牛蒡茶可以排除人体毒素，经常熬夜喝上一杯牛蒡茶可以强身健体

牛蒡具有祛风散热、宣肺清疹、解毒利咽的作用。用于治疗风热感冒、痰多咳嗽、麻疹风疹、咽喉肿痛。《本草纲目》详细解释：“牛蒡通十二经，除五脏邪气外，质轻，久抗衰老。”说明牛蒡对维持五脏经络畅通、抗衰老有很好的作用。牛蒡茶可以排除人体毒素，补气，但是熬夜的人适合用牛蒡茶补气强身。我们来看看360常识网。

自制牛蒡茶的方法：

买新鲜的牛蒡，洗净，晾干，去皮，切丝或切片，放入锅中，用文火烤至完全干透，放入密封容器中。每次泡茶，取10克，用500CC热水炖5分钟。可以喝了再洗回来，直到无味为止。剩下的牛蒡渣不要扔掉，因为它富含粗纤维，对净化肠道非常有益，可以做成凉菜。

牛蒡具有优良的营养和保健价值，有“东方人参”的美誉。它富含膳食纤维、钙、镁、锌、胡萝卜素等元素，还含有17种氨基酸，营养丰富，功效多多！

长期喝牛蒡茶无害，但牛蒡凉，粗纤维太多。有些人要注意：

1.肝功能严重下降的患者不宜吃纤维过多的饮食。

2.牛蒡中钾、磷摄入过多会增加肾脏负担：糖尿病肾病患者不宜将牛蒡茶视为日常保健茶，而牛蒡菜更适合。

3.血压问题人群：低血压患者：由于牛蒡茶有助于稳定和降低高血压，建议低血压患者间断饮用。高血压患者：高血压患者不宜直接吃牛蒡，而应喝牛蒡汤，如五星蔬菜汤(由牛蒡、香菇、胡萝卜、白萝卜、白萝卜叶制成)，营养价值高，可煮可饮。

4.皮肤病患者：平时患有接触性皮炎或湿疹的人不宜食用。

5.女性：孕妇、产妇、经期妇女不宜大量进食。痛经不适合吃。

6.虚寒体质的人不能吃很多。

7.不要吃拉肚子的人。

牛蒡的功效：

1.抑制高血压：牛蒡根富含纤维素，可以降低血液中的钠含量，降低血压。

2.降血糖：丰富的水溶性纤维可以帮助身体吸收多余的糖分。

3.护肤减肥：牛蒡不仅具有抗氧化和消除黑斑的功能，还含有粗纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少体内毒素和废物的堆积。

4.防病：牛蒡可以增强身体的免疫系统，帮助我们远离疾病。