锌的作用（锌有什么作用）

大家好，小方为大家解答以上问题。很多人还不知道锌的作用。现在让我们来看看！锌在人体中非常普遍和重要。

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锌是人体内一种非常普遍和重要的矿物质。青少年包括成年人需要的矿物质一般是钙、铁、锌。锌与人体的许多生命结构和生理过程有关。那么锌的作用是什么呢？让我们一起来看看吧！

锌与人体的许多生理过程有关。锌是人体中的微量元素之一。锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫和内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。锌与大脑发育和智力有关，能促进淋巴细胞的增殖和活性，促进生长发育，调节机体的新陈代谢。

锌的特殊作用：

1.锌参与体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等多种酶的合成和活性，还与多种核酸和蛋白质的合成密切相关。如果体内锌供应充足，胱氨酸、蛋氨酸、谷胱甘肽、内分泌激素等的合成代谢。可以正常进行。因此可以维持中枢神经系统和骨骼的新陈代谢，保证和促进儿童体质(如身高、体重、头围、胸围等)的正常生长。)，大脑发育，性发育，性成熟。

2.锌能维持肝脏的代谢功能，提高免疫力，增强对疾病的抵抗力。锌是人体内的微量物质，不仅直接促进胸腺、淋巴结等免疫器官的发育和功能，还具有直接对抗某些细菌和病毒的能力。对于内脏来说，微量元素对肝脏具有重要意义，可以维持肝脏的正常代谢功能，维持肝脏产生的各种免疫因子的正常生长发育，维持人体免疫力和免疫系统功能。

3.锌能促进食欲，保持味觉平衡，保证胃肠道营养菌群处于正常状态。这是因为味觉素是一种含锌的蛋白质，可以促进味蕾的分化和气味物质与味蕾的结合。一旦缺锌，就会出现味觉异常，影响食欲，引起消化功能障碍。

4.锌还参与体内维生素A的代谢和生理功能，对视力有帮助。

5.锌保护皮肤黏膜的正常发育，促进黏膜溃疡的愈合，可防止脱发和皮肤粗糙。

本文到此结束，希望对你有所帮助。