顺产产妇可以喝豆浆吗 顺产完可以喝豆浆吗

顺产产妇可以喝豆浆吗，在老人的思想里，坐月子只能喝小米粥，不能吃菜。

在老人心目中，坐月子只能喝小米粥，不能吃蔬菜。其实科学观念并不支持坐月子后吃小米粥。这种营养过于单一，无法提供产妇所需的营养。因为产妇刚生完孩子，身体虚弱，更需要营养餐。但是不能吃太难消化的东西。产妇仍然处于身体受伤的状态。那么，产妇可以喝豆浆吗？

首先，中医认为豆浆性平和，有补虚润燥、清肺化痰的功效；女性喝豆浆有很多好处。春秋多喝豆浆，可以调和阴阳；夏天喝豆浆可以消暑防暑，还可以解渴。冬天喝豆浆可以祛寒暖胃，也是不可多得的滋补品。所以，产妇可以喝豆浆。

其次，豆浆富含植物蛋白和维生素。豆浆可以预防高血脂、高血压、动脉硬化、贫血、哮喘。产妇刚生完孩子就大量失血，容易造成贫血。豆浆也是补血的重要补充之一。还能调节内分泌，所以面条有美容养颜的功效。

最后，普通人天天喝豆浆美容养颜。适当饮用豆浆有利于产妇的健康，但不适合剖腹产的产妇。剖腹产可能导致胀气，喝豆浆会加重胀气。所以妈妈们一定要选择适合自己的食物来补充身体能量。

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