职场焦虑的7大症状 职场焦虑症

人在职场不可能一帆风顺。随之而来的职场焦虑让人喘不过气来。有哪些职场焦虑是普遍存在的？那么，你知道职场焦虑的7个症状吗？让我们跟随边肖！

1.年龄焦虑

25岁以后，女性会继续结婚或者生二胎。男人35岁的车，房子，孩子的保温杯.他们有一个生动的词：中年危机。不要过多描述。下图是短短的一句话，充满了中年人的悲伤和焦虑。

2.晋升焦虑

能力强，表现最好，态度极其努力，人缘好。我和领导关系很好，平时也很努力。我各方面看起来都很好。但是每次升职加薪都没有缘分，我越来越迷茫，越来越沮丧，都是负面情绪和焦虑。

3.能力焦虑

刚开始找工作，迷茫无所适从，先就业再择业；刚入职，新社会显得格格不入；接受工作，能力不足，绩效和薪资水平低；因为缺乏自信，习惯性的自我怀疑和焦虑。

最后接触到任务，发现目标很难执行。终于开始带队了，但又怕自己的能力配不上自己的野心。一切都是未知，紧张，没有安全感，焦虑。

4.跳槽焦虑

这座山看起来比那座山高。要不要换工作？几乎每个职场人都会思考这个问题。别跳，各种傻事都留不住。很烦。跳一下，再适应一下。如果是个坑呢？焦虑，说不出的焦虑。

5.未来焦虑

每天浑浑噩噩过一天，感觉不到工作的意义，完全没有价值感和成就感；我担心我是温水煮的青蛙，一辈子都跳不出来；看不到工作的未来，对行业，对社会，对自己的未来都感到不安。整个人就像一只趴在玻璃上的苍蝇，明亮却找不到出路，只有满满的焦虑。

6.人际焦虑

是不是经常感叹，如果工作制度看能力就好了，更简单，更可控？但涉及到人，人际关系会让你感到深深的焦虑和无力。

闲聊技能、心机技能、斗争技能、表达感技能、关系技能为零。人际压力带来的不仅仅是焦虑，还有恐惧。

7.失衡焦虑

对于职场人来说，最常见的焦虑就是生活因为工作而失衡。朝九晚五是梦想，996和9107的工作让我丢了命。期待忙碌，讨厌忙碌；想要休闲却又害怕休闲，为了生活而工作，却让人丢了性命。太多的时间被工作占据了，我经常想：不干了！冲动过后，我老老实实打开电脑，继续工作.

一滴苦涩的泪，谁能解其中滋味。事实上，适当的职场焦虑会让我们不断完善和进步。最可怕的是，最大的职场焦虑根本不是焦虑。

欢迎大家在讨论区留言，分享自己职场焦虑的原因和故事，赶紧吐槽吧。