生理期能不能吃西红柿 生理期能不能吃鱼

生理期能不能吃西红柿，餐桌上经常会出现西红柿这种食材，不管是生吃，还是跟其它蔬菜一起炒着食用，味道都是不错的。

西红柿经常出现在餐桌上。不管是生吃还是和其他蔬菜一起炒，味道都很好。但是女性在生理期的时候，更要注意饮食，因为饮食会影响经血排出的食物，尽量远离。生理期可以吃西红柿吗？

生理期可以适量吃西红柿。西红柿味道酸甜，有很好的健胃消食作用，还能增进食欲，非常适合经期食用。因为很多女性经期食欲不振，看什么食物都没胃口。这个时候吃点西红柿是非常合适的，可以增强他们的食欲。

而且西红柿中的维生素含量很高，品种齐全。适量吃一些西红柿还可以美白肌肤，减少色斑，所以西红柿是非常受女性欢迎的食物。经期可以吃西红柿炒鸡蛋，既能补充营养，又有利于皮肤健康。

但生理期最好不要吃冰镇番茄，否则会给肠胃带来伤害，导致腹泻、胃痛等不适。而且西红柿性微凉，生理期不要吃太多，否则会给子宫带来寒气，不利于子宫健康。如果是冬天，可以先用温水把西红柿温热，这样可以防止胃和子宫受凉。

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