怎么按摩脖子 怎么给别人按摩脖子

怎么按摩脖子，人身体的每个部位都有着不同的用处，如果一处不舒服了就会感觉整个人不舒服，上班族最容易出现的就是腰酸脖子痛，脖子长时间保持一个姿势，就容易酸痛难受，所以需要每天按摩按摩脖子，这样才能缓解点痛苦，那么，怎么按摩脖子？1.想缓解颈部的难受肯定需要按摩按摩，在按摩之前可以涂点按摩霜，这样有利于按摩，头部需要歪一点，两只手掌需要拢住，从耳朵下方部位开始从颈部滑动着按摩，不要用过大的力度，一定要放松了才能按摩，反复的按摩。

身体的每个部分都有不同的用途。一个地方不舒服，整个人都会不舒服。上班族最常出现的就是腰酸背痛。如果颈部长时间保持一个姿势，很容易酸痛不适，所以需要每天按摩颈部，缓解一些疼痛。那么，如何按摩颈部呢？

1.如果你想缓解脖子的不适，你肯定需要按摩。按摩前可以涂一些按摩膏，有利于按摩。你的头需要倾斜一点，手掌需要合在一起。从耳朵下部开始，从颈部开始按摩。不要太用力。按摩前你必须放松。反复按摩。

2.按摩颈部的穴位，淋巴部分不要错过。双手沿后颈部轻轻按压，每个手关节都可以活动按摩，但按摩速度需要缓慢轻柔。用力时最好不要拉扯皮肤，也不能用冰冷的手按摩。最好是双手搓热。

3.洗澡或泡澡后按摩效果会更好。但每次按摩时间不宜过长，控制在半小时以内即可。按摩次数12次为一个疗程。按摩前用热水洗手和手比较好，需要把戒指全部摘下来。

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