dha是什么东西 dha是什么药的简称

dha是什么东西，dha对于孕妇和宝妈来说，是一样很熟悉的东西。

Dha对于孕妇和宝妈们来说是再熟悉不过的东西了。因为孕妇和宝宝在孕期都需要补充dha。那么人们常说的dha是什么呢？

Dha是一种不饱和脂肪酸，名为二十二碳六烯酸，也被称为脑黄金，对人体的发育非常重要。孕妇在孕期需要补充足够的dha，因为dha可以同时促进胎儿视网膜和脑细胞的发育。最重要的是，可以降低孕妇产后抑郁的可能性。因此，孕期补充dha不仅对孕妇有益，还能促进胎儿各方面的发育。

除了孕妇在孕期需要补充dha，新生儿也需要摄入足够的dha。因为新生儿的大脑智力发育和视网膜的继续发育都需要dha。孕妇补充dha的最佳时间是在妊娠末三个月到胎儿出生后的第六个月，因为这个时期是胎儿大脑发育的重要时期，胎儿发育所需的dha基本上是由母体获得的。孕妇在怀孕期间摄入的Dha可以通过母体传递给腹中的胎儿。新生儿出生后，婴儿母亲持续摄入的dha可以通过母乳传递给新生儿。

孕妇可以多吃鱼，因为鱼的dha含量很高，鱼的营养成分也很丰富。孕妇也可以多吃核桃、花生补充dha。

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