辟谷期间能不能吃水果 半辟谷期间可以吃什么

辟谷期间能不能吃水果，辟谷是古人常用的一种养生方法。

辟谷是古代人常用的养生方法。大家都知道人吃五谷杂粮，但是在耕田期间，人体不吃五谷杂粮，这样人体的代谢系统就会重新调整。这种方法有利于帮助人体排除体内毒素和粪便。那么挖谷期间可以吃水果吗？

辟谷主要是避免吃五谷杂粮，调理肠胃，让肠胃得到更好的休息。也是古人帮助促进排毒的养生方法。一般不建议在过谷期吃，但是对于一些过谷期想吃水果的人，也可以适当吃一些水果，但是要注意水果的属性。

其实不建议在翻耕期间吃水果，但如果真的想吃，最好少吃。水果营养丰富。如果在破谷期间吃水果，会增加肠胃的负担，尤其是一些寒性水果，比如西瓜、香蕉、橘子、山楂等水果，破谷期间是不能吃的。

在辟谷期间，肠胃应该好好休息一下。如果这期间吃了一些寒性的水果，胃的负担会加重，从而影响胃的健康。在破谷期间，人们通常注意禁食，所以你不能在这个时期吃柿子。空腹吃柿子容易引起胃溃疡等不良现象。耕田期间可以吃黄瓜、红枣、核桃等食物。

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