湿气重能吃什么水果 湿气重能吃什么水果蔬菜
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湿气重能吃什么水果，很多人身体内都会存在一定的湿气，如果只是一点点湿气的话，并不会给人体带来太大的影响，但如果湿气比较重的话，则可能会带来其他健康隐患，所以在患有湿气重的时候，患者应该注意饮食，那么湿气重能吃什么水果？水果本身就含有一定的湿气，所以湿气重的人尽量少吃一些水果，不过如果一定要吃的话，可以适当吃一些苹果或者是香蕉。
很多人体内都有一定的水分。如果只是一点点湿气，对人的身体不会有太大影响，但如果很重，可能会带来其他健康隐患。所以患者在湿气重的时候要注意饮食，那么可以吃什么水果呢？
水果本身含有一定的水分，所以水分重的人尽量少吃水果，但如果一定要吃，可以适当吃一些苹果或香蕉。但不要吃一些含有水分的水果，如芒果、凉性西瓜、桑葚等，这些都是不能吃的，因为这些食物会加重体内的水分。
体内湿度大的患者往往脾胃有问题，体内总会有虚寒。在这种情况下，他们应该少吃凉的或湿的水果。水果大多是甜的，甜的食物容易滋生湿气，所以如果水果体内湿气重，最好不要吃。平时可以多吃薏米，帮助排除体内湿气。另外你要注意保暖，不要让寒气滋生，很难祛除。
虽然湿气重并不是特别严重的疾病，但是长期的潮湿也会使患者精神萎靡，身体疲惫。时间长了还可能出现胃病或肠道疾病，所以患者平时可以多吃一些食物来祛除湿气。如果没有太大的效果，他们也可以服用一些中药进行调理，往往效果不错。
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