如何憋着大便 一直憋着大便会怎么样

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如何憋着大便，大小便是每个人都会有的一件事情，但是在一些特殊的时候，可能会没有办法正常的大小便，如果再遇到一些不能够大小便的时候，也要采取正确的方法解决。

小便是每个人都会有的，但是在一些特殊的时候，可能就没有办法正常小便了。如果再遇到一些不能排尿的时候，就要采取正确的措施来解决。那你是怎么忍住大便的？

如果非要憋住大便，一定要收紧，不要放松，但是这种方法不能经常用。如果经常抱大便，可能会引起便秘，甚至肛裂。有一些特殊场合的时候，一定要提前大小便，这样才能防止这种情况的发生。

建议大家在日常生活中要有良好的作息规律和饮食习惯。这种情况下，排便的功能可能调节得特别好。一般排便安排在早上，对身体会有很多好处。这样就可以避免出门想排便的情况，以至于近距离没有厕所，导致非常尴尬的局面。

平时大家要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，保证排便顺畅。最好一天排便一次。如果长期几天排便一次，这种情况就是不正常的。在这种情况下，可以用一些药物来调节。

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