如何知道自己有没有湿气 如何知道自己寒气重

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如何知道自己有没有湿气，有个好的身体，是每位朋友的想法。

拥有一个健康的身体是每个朋友的想法。如果身体出现异常，也要注意检查原因，也要注意及时调理。比如湿度高，可以知道相关症状来判断，那么怎么知道自己有没有湿度呢？

1.食欲不振：如果你一直饮食很好，但突然发现食欲很差，消化功能有所下降，吃了东西后会有腹胀感，吃饭时会有隐隐的恶心感，会觉得吃的东西往上走。当出现这些异常时，你要注意检查自己体内的水分是否过多。

2.身体疲惫：工作时总觉得很累，有时全身酸痛。当我的运动关节紧绷时，大脑容易困倦，记忆力受损。

3.舌苔白厚：湿度大的人舌苔白厚，刷牙容易恶心。他们总觉得喉咙发紧，就算吐也只是一点点。

4.皮肤痒：水分多了，皮肤也会有变化，经常会觉得痒，就像蚂蚁爬来爬去，总是用手挠。皮肤上出现红色的痘痘，就像被蚊子咬了一样，但是一般持续时间很短，然后会自行消失，所以这也是很多朋友容易忽视的症状。

关于如何知道自己有没有湿气，全文就是这样。更多生活常识，请上首页。

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