喝茶有哪些注意事项 喝茶注意事项
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今天给大家分享一下喝茶有哪些注意事项：
喝茶的注意事项
1、不宜喝浓茶。
一般茶叶能在人体内停留3小时左右，而浓茶停留时间更长，因此茶碱在人体内积累过多，导致神经功能紊乱。由于茶叶中的鞣酸，使肠黏膜的粘液分泌功能下降，出现便秘。茶的量一般每天5到10克，泡两次为宜。
2.空腹喝茶是不可取的。
早上不宜空腹喝茶，因为空腹喝茶对肠胃健康有影响。
3.睡前不宜喝茶。
睡前两小时，最好不要喝茶。否则精神会过于兴奋，影响睡眠，甚至引起失眠。老年人睡前喝茶，容易精神错乱，多尿，甚至会影响睡眠。
4、不宜长期饮用茶水。
如果你现在想喝这种茶，它会有很好的效果。泡太久会失去茶香，茶叶中的维生素C和维生素B也会被破坏。
5、不宜喝隔夜茶
茶叶放久了，不仅会损失维生素等营养物质，还容易腐败变质，甚至发霉。
6、喝茶不宜喝得满头都是。
因为一方面是为了色香味，为了取其精华，另一方面是为了少喝霉菌。因为茶叶在生产、包装、运输、储存过程中。极易受霉菌污染，尤其是不提倡开水泡茶，尽可能保留维生素C等营养成分。霉菌是永远杀不死的。所以，把浮在茶叶表面的茶叶倒掉，而不是全部喝光，更安全。
茶的种类
中国有很多种茶。最广为人知的就是传统的七大类茶。根据制作方法不同和品质差异，茶叶分为绿茶、乌龙茶、黄茶、白茶、红茶、黑茶和花茶。
茶叶如何保存？
适用于罐装、密封和冷藏绿茶；红茶需要存放在密闭干燥的容器中；那么乌龙茶可以放在铁罐、铁罐等双层盖的茶罐中常温保存。白茶需要密封的锡罐和铁罐保存；普洱茶常温下用棉签纸存放，无异味。总之，茶叶储存要耐压、防潮、密封、避光、防臭。
以上是喝茶有哪些注意事项的全文分享给大家。
