油桃的热量是多少 油桃热量高吗
-
-
类目：最新资讯
-
联系人：
-
微信号：
-
Q Q 号：
-
手机号：
-
浏览量：
281
【商户信息】
【货源详情】
今天，我将与你分享油桃的热量：
油桃热量不高。100克油桃的热量约为36卡，所以油桃是一种低热量水果。如果吃的合适，就不用担心会胖。很适合减肥的时候吃。桃子和李子、杏子一样，都是蔷薇科植物。它们原产于中国西部，品种繁多，如桃、九宝桃、黄桃、蟠桃、油桃等。它们味道酸甜可口，多汁，营养价值很高。
1.营养素
油桃的表皮比桃子光滑，没有恼人的绒毛。果肉较硬，颜色有粉、黄、白，比桃香。油桃的热量比桃子略高，平均36卡路里。油桃营养丰富，含糖量13%，有机酸1.5%，果胶1%，蛋白质1.1%。每100克肉含维生素C12、磷40、钙12、铁0.8、镁14.5。此外，还含有人体所需的17种氨基酸和胡萝卜素。
2.食用方法
油桃洗净后可以直接食用。新鲜的油桃吃起来很甜，味道很好。油桃也可以用来榨汁。准备好油桃和蜂蜜，洗净，切块，将油桃去核，切成小块，放入榨汁机中榨成汁，滤去药渣，加入蜂蜜调味。
3.油桃的保鲜
一般晚熟桃和冬桃耐贮，中熟桃次之，早熟桃不耐贮；桃子的储存湿度应该在90%左右，可以通过洒水和空气加湿器来调节空气湿度。桃子的催熟方法应控制在20~25，3天左右成熟。桃子成熟得越快，质量越好。
以上是我给大家分享的油桃热量的全文内容。
