一个核桃含多少钙(一颗核桃含钙多少毫克)

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一个核桃含多少dha 一个核桃含多少钙

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1.核桃含钙量少，主要是不饱和脂肪，蛋白质花生几乎不含钙，脂肪含量44%-45%，蛋白质含量24%-36%。乳及乳制品、豆类、虾皮、海带、大白菜、油菜、茴香、香菜、芹菜等丰富食物的钙含量为每100g 150%。

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