燕麦片热量那么高为什么可以减肥(燕麦片的热量高吗)

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燕麦片热量高能减肥吗

1.燕麦片热量很高。为什么可以减肥？2.煮燕麦片热量高吗？3.燕麦片热量高吗？4.1.燕麦片和米饭有什么区别？

1.我们已经提到，燕麦片虽然热量高，但不能只以热量作为饮食的指标，还要考虑GI值和营养密度。

2.燕麦片有饱腹感，营养密度更高。它富含膳食纤维。长期食用有助于我们通便、健身、减肥。

Ps:(燕麦热量高吗？你吃燕麦减肥吗？)

3、

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