黄花菜的功效与作用(黄花菜的功效与作用禁忌)

2022-08-02 19:01:47  浏览:321  作者:管理员
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	黄花菜的功效与作用(黄花菜的功效与作用禁忌)

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黄花菜有什么营养 营养多多

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1.健脑抗衰老功能:日本保健专家列出的八种健脑食品中,排在第一位的是黄花菜。

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2.他说:“黄花菜是预防老年人智力下降的良药。

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3.“降低动物血清胆固醇:它是预防高脂血症和延缓机体衰老的良好蔬菜。

4.黄花菜营养价值很高。

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5.每百克含蛋白质11克,钙463毫克,磷173毫克,维生素含量最丰富,尤其是胡萝卜素。

6.还具有清热利湿、健胃消食、明目安神、止血通乳、消肿的作用。

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7.其花、茎、叶、根均可入药。

8.黄花菜常和黑木耳等素菜一起煮。也可以煲汤,或者和鸡蛋、鸡肉、肉一起炒。它很有营养。

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