长期食用木糖醇会对身体有哪些影响 健康人吃木糖醇食物好吗
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可能很少有人会直接吃木糖醇，但是木糖醇在我们身边应用广泛，长期食用会对身体产生一些负面影响。下面小编给大家分享一下长期食用木糖醇会对身体有什么影响！
1、引起饥饿感。不知道你有没有过这种感觉。有时候我们觉得很饿，就想嚼个口香糖来抵御饥饿。但是我们会发现，口香糖越是激起我们的饥饿感，它就越强烈。这是怎么回事？其实是因为我们在咀嚼的时候反射性的刺激大脑，所以会引起更多的胃酸分泌。这个时候，我们的饥饿感会更加强烈。对于有胃肠疾病的人来说，这种行为可能会加重胃溃疡。
2、引起腹胀。我们在咀嚼木糖醇的时候，口腔中会有大量的唾液分泌，这其实是不好的，而且在咀嚼的过程中会有大量的空气灌入我们的胃中，所以会有胀气，引起腹胀，会让我们感到很不舒服。
3.牙齿受损。事实上，我认为拥有一口健康洁白的牙齿也很重要。首先，它可以保证我们正常的咀嚼过程和我们的发音习惯。还有一个很重要的方面就是经常咀嚼木糖醇很容易腐蚀我们的牙齿，所以很容易引起牙龈敏感和牙痛。长期不健康的咀嚼习惯会导致我们的咬肌变大，所以会让我们的脸看起来更圆更胖。
4、引起腹泻。木糖醇有很多种口味，但是不管是什么口味的木糖醇，我们所有人吃的时候都会明显的感到一股寒意。其实木糖醇是凉性的，所以经常拉肚子的人要非常谨慎，因为吃木糖醇会大大增加拉肚子的概率，容易引起腹泻。在规定的剂量下，我们嚼木糖醇的口香糖是没有问题的，但是大量服用木糖醇制成的其他食物可能是有害的。
大多数人对木糖醇的印象是在口香糖上，但实际上木糖醇的应用非常广泛。如果长期食用木糖醇，可能会引起饥饿感、腹胀、牙齿受损、腹泻。
