睡觉前能不能吃西红柿 睡觉前吃苹果会胖吗
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睡觉前能不能吃西红柿，西红柿不管是炒熟了吃还是生着吃都是非常好吃的，而且西红柿含有很丰富的营养适合各种类型的人吃，所以西红柿受到了很多人的喜爱，要知道的是多吃西红柿固然好，但是吃的时间也是要注意的，那么睡觉前能不能吃西红柿？睡觉前能不能吃西红柿睡觉前最好是不要吃西红柿了，因为西红柿中含有大量的酪胺，而这种成分能刺激大脑，让大脑处于比较兴奋的状态，这对睡眠是会有一定的影响的，所以睡觉之前最好是不要吃西红柿了。
西红柿无论炒着吃还是生吃都很好吃，而且营养丰富，适合各种人群，所以西红柿受到很多人的喜爱。多吃西红柿是好的，但也要注意吃的时间。那么，睡前可以吃西红柿吗？
睡觉前能不能吃西红柿
睡前最好不要吃西红柿，因为西红柿中含有大量的酪胺，这种成分可以刺激大脑，使其处于更加兴奋的状态，对睡眠会有一定的影响，所以睡前最好不要吃西红柿。
睡觉前不适合吃什么
睡前最好不要吃芹菜、西瓜、黄瓜等含水量丰富的蔬菜水果。这些东西非常利尿。如果睡前吃了它们，很可能会造成夜间尿量多，从而影响睡眠。
睡前不要吃高油高脂的食物。如果睡前吃高油高脂食物，容易引起肠胃不适，影响睡眠质量。而且长期睡前吃这类食物，也会导致肥胖。另外，睡前不要喝酒、喝咖啡、喝茶。这些食物很容易引起大脑兴奋。
睡前吃点东西可以让整个睡眠质量变好。如果吃了不该吃的东西，很可能会对睡眠质量造成严重影响。如果睡不好，会对第二天的工作和生活产生影响。所以睡前吃东西一定要小心。
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