吃完榴莲能不能吃苹果 留连水果

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吃完榴莲能不能吃苹果，水果是人需要摄入的食物之一。

水果是人们需要吃的食物之一。水果虽然好，但是如果吃错了，吃错了，就会影响身体健康。生活中，很多朋友都知道榴莲是水果之王。营养之丰富，可与鸡蛋媲美。那么，吃了榴莲还能吃苹果吗？

榴莲和苹果不是相互关联的水果，自然可以一起吃。但是，每吃一种水果后，需要间隔吃其他水果。这样可以最大限度的吸收水果的营养。而且水果最好不要吃超过250克，否则容易糖分过多。

适合晚上吃的水果有哪些？

1.香蕉：现在很多朋友都注重热量的摄入，不仅起到养生的作用，还能起到减肥的作用。香蕉热量很低，富含膳食纤维，很容易引起饱腹感。尤其是晚上，还能改善失眠。

2.山楂：有些朋友晚上吃多了可以适当吃点山楂。因为山楂中的成分可以促进脂肪类食物的消化，防止食物堆积。同时，山楂所含的果胶被吸附在肠壁上，从而将有毒物质和脂肪排出肠壁。

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