老人宜吃的食物(老人宜吃的食物)

2022-08-02 12:45:51  浏览:303  作者:管理员
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1.老年人的最佳食物。2.老年人应该吃什么食物?3.适合老年人的食物?4.老年人应该吃什么?

1.老年人应该使用食用油作为食用油。

老人宜吃的食物(老人宜吃的食物)

2、老年人应常吃粗粮,粗粮含有丰富的膳食纤维,能促进消化,保护脾胃。

Ps:(不适合老年人的食物)

3.老年人应适量多吃鱼、蛋和豆制品,因为它们是蛋白质和钙等营养物质的良好来源。

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