鱼肝油对眼睛有什么好处 鱼肝油对眼睛有好处吗

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鱼肝油对眼睛有什么好处，现在很多小宝宝都出现了近视，这就令不少家长担忧了。

现在很多宝宝近视，让很多家长很担心。大家都想保护眼睛，所以都想吃点对眼睛好的东西。很多人说鱼肝油对眼睛好。那么，鱼肝油对眼睛有什么好处呢？

1.吃鱼肝油确实对眼睛有好处，但是不要吃太多，也不要吃太久。鱼肝油含有丰富的维生素A，对人的眼睛有益，因为它能促进视觉细胞内光色素的形成，使眼睛适应外界光线，预防夜盲症，还能减少视力下降，维持正常的视觉反应。

2.对于长期面对电脑的人来说，适当吃点鱼肝油也是有好处的。如果长时间盯着电脑屏幕，很少眨眼，眼泪会很快蒸发，容易出现眼睛干涩、眼睛疲劳、视物模糊、夜间视力下降等眼部症状。同时，长时间坐在电脑前会减少晒太阳的时间，也会出现维生素D摄入不足的情况，这时候适当吃点鱼肝油可以补充维生素D，缓解眼睛视力问题。

鱼肝油对眼睛有很多好处，可以多了解一下。你不必依赖鱼肝油来护理你的眼睛，因为鱼肝油毕竟是一种药。平时可以多吃一些对眼睛有好处的食物，比如鱼和鸡蛋。

以上是关于鱼肝油对眼睛好处的全文。更多生活常识，请上首页。

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