蛋白粉吃了有什么功效(蛋白粉吃了对身体有什么好处)

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蛋白粉增肥吗 蛋白粉吃多了会怎么样

1.蛋白粉有哪些作用？2.蛋白粉对身体有什么好处？老年人上天应该吃多少？3.蛋白粉对身体有什么好处？4.蛋白粉会增肥吗？

1.增加肾脏负担。蛋白质被消化吸收后，还要经过肝脏的加工，转化为人体自身的物质，供人体使用。其代谢产物，如氨、尿素和肌酐，由肾脏排泄。

2.不缺乏蛋白质的人如果额外摄入蛋白粉，长此以往，不仅会给肾脏带来沉重的负担，导致肾功能不全，还可能引起体内尿酸的增加，诱发或加重痛风。

Ps:(什么时候吃蛋白粉最好

3.人的免疫系统也处于平衡状态，体内免疫蛋白的浓度可以在点的范围内发挥其免疫功能。同样，免疫蛋白浓度过高也会引起身体不适，主要表现为免疫功能亢进，如哮喘、皮肤荨麻疹、银屑病、某些类型的肾炎和红斑狼疮。

4.诱发营养不良的蛋白粉营养成分比较单一。专门吃蛋白粉不能满足身体对其他营养素的需求，长期会造成其他营养素的营养不良。其实蛋白粉的营养价值还不如鸡蛋，人体对鸡蛋的吸收率在98%左右。鸡蛋除了含有大量蛋白质外，还含有丰富的卵磷脂、甾醇、蛋黄、钙、磷、铁、维生素A、维生素D和B族维生素。这些成分可以强化神经。

Ps:(蛋白粉有什么用

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