跑步不出汗可以减肥吗(跑步没有出汗会达到减肥效果吗)

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以下是《

跑步没流汗能减肥吗？跑步不出汗是什么原因？

1.不出汗就不能减肥吗？2.不出汗能减肥吗？跑步时不出汗的原因是什么？3.跑步减肥，流汗好还是不流汗好？4.跑步不出汗能减肥吗？

1.跑步不流汗有很多原因。跑步时间太短，汗腺不发达，运动前喝水少，感冒发冷期，皮肤病等原因都可能导致跑步不出汗。

2.但是出汗不一定代表身体在减肥。比如夏天坐着不动会出汗，其实身体的热量并没有被消耗掉。相反，你的体温会因为高温而升高。你需要出汗来降低体温，这是达不到减肥的效果的。

Ps:(跑步不出汗能减肥吗？)

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