慢跑的好处有哪些(慢跑的好处有哪些英语作文)

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慢跑的好处有哪些

1.每天慢跑半小时能减肥吗？2.慢跑有什么好处？3.每天慢跑半小时能减肥吗？4.每天跑步半小时能减肥吗？

1.慢跑的好处是减肥。为什么很多人说自己长胖了？造成这种情况的主要原因是日常运动量不够，肌肉力量下降，太久没有消耗的脂肪肆意堆积，体型会在视觉上更强壮。

2.所以慢跑有助于养成容易燃烧脂肪的好体质。还能让身体更加紧致年轻，掌握正确的姿势，塑造身材。跑步场地不会受到限制，比去健身房省不少钱。

Ps:(慢跑的利与弊)

慢跑能给人带来愉悦的心情，也能提供减肥的动力。

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