如何进行良好的情绪教育 如何培养良好的情绪呢
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上班的父母往往会因为同事的批评或者老板不符合要求而卡在心里，国外的父母是不会表现出来的。特别兴奋的情绪，一旦回到轻松的家里，往往会在不经意间把这些情绪带到最亲近的人身上，这也是父母要学习情绪教育的重要原因。
一、察觉孩子的情绪
孩子和大人一样，情绪背后都有原因，不管自己知不知道原因。当父母发现孩子因为不明原因而生气或抑郁时，不妨停下来了解一下孩子的生活中发生了什么，用一些方法引导孩子安全地表达自己的情绪。
二、体察情绪是与孩子亲近和教导孩子的机会
有些家长试图忽略孩子的负面情绪，希望孩子的情绪过去，但往往发现效果并不好。事实上，情绪的表达有赖于父母帮助理清和理解孩子的情绪，以免造成孩子情绪的扩大或恶化。
三、同理的倾听和确认孩子的情绪
孩子的情绪需要家长关注孩子的肢体语言，比如面部表情、姿势等。别忘了，孩子也会观察父母的肢体语言。因此，父母可以用一种放松但专注的方式和语气做出反应，而不用质疑，比如说：“你今天看起来有点累。”然后，等待孩子的反应。
四、帮助孩子以言语表明情绪
父母看到孩子哭，可以感同身受地回应：“你觉得难过，是吗？”这不仅让孩子明白，也让孩子学会了描述情绪的词语。研究表明，如果一个人能够用恰当的词语描述自己的情绪，就能帮助自己获得对神经系统的舒缓或镇静作用。
对于还不了解这个世界的孩子来说，他们的世界是纯洁无瑕的。父母外卖回家时的情绪，相当于另一种社会教育。好的情绪可以帮助孩子更好的社交，坏的情绪会让孩子的生活无法控制。
