如何培养孩子正确的看书姿势
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类目：知识大全
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孩子的很多习惯需要从小培养。想要孩子有正确的阅读姿势，家长必须从一开始就培养和引导。下面小编给大家分享一下如何培养孩子正确的阅读姿势，让孩子有一个正确的阅读姿势，更有利于孩子的健康。
1.让孩子坐在桌前，以正确的姿势阅读。当孩子可以脱离父母的怀抱，自己坐在桌前看书时，父母一定要帮助孩子养成正确的坐姿。首先，孩子的坐姿不能松懈，不能东倒西歪。这些不良的坐姿很容易造成孩子骨骼变形，甚至驼背、肌肉疲劳等症状，对孩子的健康非常不利。所以，父母一定要求他坐在餐桌前要健康，要放松。当然，对于幼儿来说，短时间内可能很难做到这一点，家长也不必操之过急。宜提醒孩子在学习时注意坐姿，及时纠正错误姿势。其次，家长要让孩子学会调整。他们不应该长时间坐在书桌前盯着书看，他们应该每隔一段时间离开座位，锻炼身体，俯瞰绿色植物等。这样可以帮助孩子缓解疲劳，保护视力。另外，家长要注意给孩子安排高度合适的桌椅，让孩子能舒服地坐下来看书。
2.阅读时，眼睛要适度远离书本。孩子看书，眼睛离书太远，书上的字会看不清楚；但如果眼睛离书本太近，会损害视力，而且因为视野狭窄只能看到少量的文字，会大大阻碍阅读速度。所以，家长要教会孩子读书时，眼睛不要盯着书看——尺左右最合适。这样不仅能看清字，还能保护眼睛。而且一次摄入的单词多了，阅读速度也会提高，可以练习速读等阅读技巧。
3.掌握正确的拿书姿势。阅读时，书不应直立或平放。双手把书的上端抬起到一个舒适的角度，头部微微前倾，但不要太倾斜，使书与视线成直角。这样做的好处是保持文字上下边缘与眼睛的距离一致，让孩子看清文字，有效避免颈部肌肉紧张，保护视力。家长要注意对刚开始自主学习的孩子的监管。如果发现孩子把书放在桌子上看书，或者站起来看书，要及时制止。
4.不要躺着或在摇晃的环境中看书。很多孩子喜欢躺着、躺着看书，这样最舒服、最放松。一些孩子经常在走路或乘车时阅读。但这种方式阅读无法保持眼睛与书本的适当距离，容易形成一只眼近一只眼远的局面，会增加眼睛的调节负担，容易损伤视力，造成近视。所以家长要注意提醒孩子改掉这些坏习惯。
培养孩子正确的阅读姿势，首先孩子要保持正确的坐姿，然后和书的距离要适中。尽量不要躺着看书或者在看书周围玩耍，这样不仅会影响视力，还会影响身体健康。
