心情不好怎么办 有什么办法调整(心情不好怎么办(怎么自我调节)

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心情不好怎么办

1.心情不好怎么办？2.心情不好怎么办？3.怎样才能自己调节心情？4.心情不好怎么调节心情？

1.心情不好的时候，要及时和家人、朋友或者同事倾诉，可以倾诉自己的不满。

2.人们的紧张情绪可以通过谈论让他们感觉不好的事情来逐渐平静下来。

Ps:(心情不好怎么办？我总是想哭)

3.无聊可以更好的解决。

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