轻微腰间盘突出可以转呼啦圈吗(腰间盘突出可以转呼啦圈吗)

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以下是《

腰间盘突出正骨能好吗？腰间盘突出可以转呼啦圈吗

》的回答。

1.轻微腰椎间盘突出可以转呼啦圈吗？2.腰椎间盘突出可以转呼啦圈吗？3.腰椎间盘突出可以转呼啦圈吗？4.腰椎间盘突出能拉直骨头吗？

1.建议不要转呼啦圈，可能会加重不适感。

2、可以游泳、燕子、单杠等练习。

Ps:(请问腰椎间盘突出可以转呼啦圈吗？)

3、患了椎间盘突出，首先要注意的是改变自己的生活方式。不适合穿有跟的鞋子。有条件的话可以选择负跟。

4.日常生活要睡硬板床。睡硬板床可以减轻椎间盘的压力。

Ps:(腰突可以转呼啦圈吗？)

5.硬板床是相对于席梦思等软卧而出现的名词。不是指硬板床，而是床垫厚度小于10cm的床。

6.这样的床可以在睡眠状态下保持腰椎正常的生理曲度，避免腰椎过度弯曲，减轻腰椎、椎间盘和椎间关节的压力。

Ps:(腰椎间盘突出转呼啦圈有用吗)

7.腰椎不适的人可能要睡硬板床，不管是硬板床还是席梦思床，只要腰椎不负重就行。目前设计一款高品质的席梦思床垫，更符合人体腰椎的生理曲度要求，不会对腰椎造成不良影响。

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