夏季高温天气 如何预防中暑 高温天气驾校如何预防中暑
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在炎热的夏天，晕厥时有发生。那么遇到别人晕厥应该采取什么应急措施呢？什么样的人需要特别注意晕厥？在医学上，晕厥是指大脑供血不足，导致短暂的意识丧失。其特点是发病快，恢复快。但由于晕厥发生的时间、地点不确定，发病急，潜在风险不容小觑。
在晕厥中，有七种常见原因：
血管迷走性晕厥：是指某些特定的触发因素刺激全身血管扩张，心脏减慢，导致血压下降，脑缺血而导致晕厥。当情绪处于相当大的压力下、极度疲劳、恐慌或处于拥挤的环境中时，很容易发生这种情况。除此之外，还与某些特定情况有关，如排尿、胃肠刺激、咳嗽、打喷嚏等。
颈动脉窦敏感：这种晕厥常因发病前挤压、刺激颈部所致。经常发生在脖子高速转弓的时候，或者男性刮胡子的时候。比如穿硬领、高领等束领服装的人，或者领子系得太紧的人，也有这种风险。
体位性低血压：在由躺、蹲、坐到立的体位变化过程中，血压不能及时调整和升高，影响脑部供血。
低血糖：常发生在不吃早餐的上班族，以及有饥饿、腹泻、糖尿病病史的患者。
中暑：长期暴露在湿热的环境中，体温调节中枢无法让体内多余的热量通过出汗和皮肤散热转移出去，就会诱发晕厥。
严重心律不齐：如心率过快或过慢，节律不规则，部分有心血管疾病的老年人。这种晕厥通常比较危险，严重时可能危及生命，是猝死的主要原因。
脑部疾病：最常见的疾病是由高血压和动脉粥样硬化引起的，包括短暂性脑缺血发作、中风和严重偏头痛等脑源性疾病引起的晕厥。
周围人突然晕倒，在120救护车到来之前，我们能做什么急救？首先要观察患者的呼吸是否通畅，气道是否通畅。可抬颈，抬颌，后仰头部，患者头部向一侧倾斜。对于晕厥和跌倒的患者，要检查其是否有外伤，对出血者采取止血措施，并监测患者的脉搏和血压。如果晕厥患者恢复意识，不应立即站起，而应原地休息，并补充适当的水分。对于长时间失去意识的患者，应果断送院。
预防中暑的九种方法
睡眠充足，养足。
中午烈日炎炎，烈日灼人，人容易疲劳困倦。晚上不仅要睡好觉，好好休息，适当的午睡不仅可以避开高温，还可以滋养精神，放松大脑和身体系统，不仅有利于工作和学习，也是预防中暑的好措施。
适当喝水补充水分。
炎热的夏天，无论运动量多大，都要及时补充水分；千万不要等到口渴了才喝水，因为口渴意味着身体缺水。
补充盐和矿物质
对于暴露在烈日下的劳动者，由于汗液的大量排出，可以通过饮用加盐的白开水或含有钾、镁等微量元素的运动饮料来补充盐分和矿物质。不要为了一时凉快而喝冰冻饮料，以免引起胃痉挛；酒精饮料和高糖饮料会使人体失去更多水分，不宜在高温下饮用。
健康的饮食增加营养。
夏季预防中暑，还应注意饮食，多吃清淡食物，少吃高油高脂食物，减少热量摄入。夏季的营养饮食应该是高热量、高蛋白质和维生素A、B1、B2、c，可以吃西红柿汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
适合穿轻薄的。
夏天的衣服要轻薄、宽松、轻薄(如白色、灰色等。)并戴上宽边帽、墨镜或遮阳伞。有条件的话可以涂SPF 15以上的UVA/UVB防晒霜。如果衣服被汗水浸湿，应尽快脱下，换上干净的衣服。以免汗水中的盐分干了之后影响衣服的透气性。
携带防暑药品进行户外活动
据统计，夏季10时至16时在烈日下行走，中暑的几率是平时的10倍。因此，夏季出行应避免在中午前后，户外活动应在阴凉处进行，并备有防暑药品，如任丹、清凉油等。如果出现中暑症状，可以及时服用防暑药物缓解病情。
适度的室内夏季降温
炎热的夏天，尽量待在家里，避免外出。在家里，你应该使用空调和电风扇降温。如果温度达到35摄氏度以上，电风扇就无法帮助调节人体的热平衡。可以洗冷水澡，或者开空调，通过物理手段给人体降温。
注意行车温度控制。
高温行车的话，要注意车内温度，不要开空调省油，出停车场的时候不要把小孩和宠物留在车里。
特殊人群防暑降温
夏季，对于老人、孕妇、慢性病患者，尤其是心血管疾病高危人群，不仅要尽可能减少外出，还要特别注意。一定要在室内控制合适的室温，服用防暑饮料，及时观察是否有中暑迹象。
