即食燕麦的功效与作用禁忌(即食燕麦的功效与作用及食用方法)

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即食燕麦的功效与作用

1.即食燕麦的功效与禁忌2。即食燕麦的功效与作用3。即食燕麦的血糖指数高4吗？燕麦片升糖指数高吗？

1.首先，它可以降低胆固醇。如果体内胆固醇值过高，很可能会导致血液黏稠，进展会诱发一些心血管疾病，所以它降低胆固醇的功能还是挺好的。

2.第一，可以降低血糖，促进脂肪代谢，达到减肥的目的。

Ps:(即食燕麦片的功效和作用)

3.第一，可以对抗便秘。如果有几天排便时间，大便呈干燥状态，可以吃一些即食燕麦。能促进肠道蠕动过程，明显而及时地缓解便秘。

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