缺钙吃什么食物和水果好(孩子缺钙吃什么水果好)

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缺钙吃什么水果好

1.缺钙吃什么食物水果好？2.缺钙吃什么水果好？3.缺钙吃什么食物水果好？4.缺钙应该吃什么水果？

1.在众多水果中，脐橙的钙含量是比较高的，你买的每个脐橙就有十毫克的钙。

2.平时喜欢吃脐橙的人也可以发现，他们的骨骼韧性相对较好，即使到了老年，也不会出现骨骼脆弱的情况。

Ps:(吃什么水果最快)

3.当然，除了脐橙，山楂是秋季含钙量较高的水果。对于孕妇和儿童来说，经常吃山楂可以有效补充身体所需的钙，每百克山楂果肉中含有十毫克的钙。所以大家饭后吃山楂很重要。

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