吃什么促进头发生长(吃什么促进头发生长浓密)
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以下是《
吃什么促进头发生长(吃什么促进头发生长浓密)
》的回答。1.吃什么能让头发长得快？2.吃什么能让头发长得快？3.吃什么能让头发长得快？4.过渡期怎么才能让自己的刘海变长？
1.补铁。
2.经常脱发的人往往缺铁。
Ps:(什么能促进头发生长)
3.含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
4.补充植物蛋白。
Ps:(你吃的东西有助于头发生长和增加)
5、头发干燥、开叉发梢，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。
6.多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
Ps:(吃什么能促进长发)
7.脱发发黄的因素是由于血液中的酸性毒素，身心疲劳，长期过量食用纯糖和脂肪类食物，导致机体代谢过程中产生酸性毒素。
8.肝脏、肉类、洋葱等食物中的酸性物质。都容易造成血液中酸性毒素过多，所以要少吃。
Ps:(吃什么能促进头发生长)
9.补充碘。
10.头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健美。
Ps:(吃什么让头发多变浓密)
1.可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
12.补充维生素E。
13.维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。
14.可以多吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等。
15.还有的，多吃黑芝麻、何首乌、黑豆等黑色食物促进头发生长，常吃芹菜、香菜、西兰花等防止脱发。
