普拉提可以减肥吗(普拉提有用吗)

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普拉提减肥效果好吗

1.普拉提减肥效果好吗？2.普拉提减肥效果好吗？3.普拉提如何有减脂效果？4.普拉提能减肥吗？

1.普拉提的减肥效果还是挺好的，因为这个运动可以帮助我们的身体重新拉伸和收紧肌肉，还可以起到深层按摩的作用。坚持锻炼还可以让肌肉更有弹性和耐力，同时，对脊柱的支撑。

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