青枣一天吃多少合适(青枣能多吃吗)
2022-07-29 02:33:03 浏览:321 作者:管理员
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类目:知识大全
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以下是《
青枣一次性适合吃多少 什么季节吃青枣最好
》的回答。1.最好一次吃几个青枣。2.一次吃多少颗青枣比较合适?什么季节吃青枣最好?3.一次吃几个青枣最好?4.每天吃多少颗青枣最好?
1.5-10.
2.红枣吃起来脆甜,营养价值也很高。鲜枣含有维生素、蛋白质、钙、磷等矿物质,被称为“维生素丸”。书《中国居民膳食指南》建议每人每天摄入200-350g新鲜水果。按照这个剂量,每天吃5个左右的水果比较合适,但最多不要超过10个。
Ps:(一个青枣多少克)