有氧运动肚子上裹一层保鲜膜有啥用

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以下是《

合理运动让你成功甩掉腰部游泳圏

1.游泳锻炼腰。2.合理的运动会让你成功甩掉腰身。3.游泳锻炼腰。4.游泳锻炼腰。

1.在腰部做一个腹部按摩，帮助燃烧脂肪，然后小心翼翼地把超市买的保鲜膜套在腰上，再做简单的有氧运动，比如慢跑、有氧。

2.每天坚持半小时，很快就能看到减肥效果。

3.需要注意的是，保鲜膜虽然能快速消耗热量，但也会阻碍皮肤细胞的呼吸。

4.包裹时间过长，会出现皮疹、过敏等不良情况。因此，运动半小时后，应立即揭掉保鲜膜，清洗腰部皮肤上的汗液和按摩膏，让皮肤细胞有时间进行呼吸调节。

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