上班打瞌睡有什么方法解决(上班打瞌睡咋办)

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每天上班打瞌睡怎么办

1.上班打瞌睡有什么办法？2.每天上班打瞌睡怎么办？3.上班打瞌睡有什么办法？4.有什么快速清醒的方法？

1.如果每天上班打瞌睡，还是要找出具体原因。很多人打瞌睡是因为睡眠不足，所以你一定要注意保证充足的睡眠。你每天必须至少睡八小时。只有睡眠充足，才能避免打瞌睡。

2.同样在办公室，准备一瓶风油精。困的时候可以闻闻风油精，或者直接抹在太阳穴上，有利于睡意的消除。另外，很多人上班都有午休时间，一定要好好利用。哪怕每天午休十分钟，也能让自己精力充沛，缓解疲劳。

Ps:(工作时总是打瞌睡)

3.有些人容易疲劳，因为他们体内缺乏一些营养物质。在他们的日常饮食中，也要注意营养均衡，帮助他们消除身体疲劳。

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