黑豆有哪些营养价值(黑豆有啥营养)

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以下是《

什么是黑豆呢 黑豆有什么营养价值呢

1.黑豆的营养价值有哪些？2.黑豆的营养价值和功效？3.黑豆的营养价值有哪些？4.黑豆是什么？

1.预防动脉硬化：黑豆的油脂主要是不饱和脂肪酸，能促进血液中胆固醇的代谢。

2.此外，黑豆中所含的植物甾醇可与其他食物中的甾醇竞争吸收，从而加速粪便中甾醇的排泄，避免胆固醇在体内过量堆积。

Ps:(黑豆中有哪些营养成分)

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